2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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924 kcal
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脂質: 13.56g | たんぱく質: 62.47g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Café, Visconti Pão Integral, Ipanema Ricota Fresca, Quaker Aveia Integral em Flocos, Banana Prata. 昼食: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Preto Cozido. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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