|
Waga waha się między 91.5 a 92 od tygodnia. jak nie spadnie poniżej 91 do końca marca, trzeba wprowadzić zmiany
|
91.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
|
2829 kcal
|
脂質: 114.31g | たんぱく質: 155.24g | 炭水化物: 298.03g.
夕食: Burger King Chili Cheese Nuggets, Combino Sos Słodko-Kwaśny, Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami , YEEMY Nuggetsy. 軽食/その他: KFD WPC 80, Mleko z 2% Tłuszczu, Level Up Easy Peasy, Go On Protein. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|