2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1484 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 65.48g | 炭水化物: 163.18g.
朝食: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), ManuSol Miele Acacia, Tè (Infuso). 昼食: Schiacciata, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Pomodori da Insalata, Coop Mozzarella Latte 100% Italiano. 夕食: Conad Clementine, Conad Pizza. 軽食/その他: Coop Pop Corn per Microonde. もっと...
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2143 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 家事 - 3 時間, camminata - 1 時間 16 分, 休憩 - 10 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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