2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1900 kcal
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脂質: 99.91g | たんぱく質: 129.46g | 炭水化物: 124.73g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный , Смешанные Орехи, Изюм (без Косточек). 昼食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Апельсины, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Блины на Кефире, Восход Торт Домашний со Сметаной. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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