2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1507 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Brioche Pasquier Pain au Lait, Café Expresso, Pain Complet. 昼食: Baguette, Saint Agur Crème de Saint Agur, Vinaigrette, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Le Petit Basque Yaourt de Brebis Nature, Oeuf sur le Plat, Brocoli. 夕食: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Marque Repère Emmental Râpé, Bjorg Soja Cuisine, Brocoli. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Pavot Citron, Lindt Chocolat Noir 70%. もっと...
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2729 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, ショッピング - 1 時間, Apple Health - 16 時間 45 分, 浴びる - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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