2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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618 kcal
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脂質: 27.72g | たんぱく質: 26.91g | 炭水化物: 69.84g.
朝食: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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