2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1170 kcal
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脂質: 36.07g | たんぱく質: 52.45g | 炭水化物: 85.39g.
朝食: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Ketchup, Krakus Parówki z Piersi Kurczaka, Kawa z Mlekiem. 昼食: Mleczna Dolina Śmietana 18%, Biedronka Tortilla Wraps, Pomidory, Biedronka Kapusta Pekińska, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Tolonis Ser Feta . 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light, Whisky. 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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