@zeynepozの日記, 2024年 03月 9日

82.500

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:

755 kcal

脂質: 29.56g | たんぱく質: 25.40g | 炭水化物: 100.60g. 朝食: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Menemen. 夕食: Sebzeli Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Eti Balık Kraker (Mısırlı), İçim Kefir, Muz. もっと...

397 kcal

運動: 踏み台昇降 - 30 分, Samsung Health - 23 時間　 30 分. もっと...

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cok mutluyum

2024年 03月 9日投稿者: @zeynepoz


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