2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.3 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1595 kcal
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脂質: 40.90g | たんぱく質: 153.36g | 炭水化物: 153.07g.
朝食: Möhren, Rote Paprika, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Quäse Mit Skyr Kulturen, Lidl Mozzarella Light, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Maisstärke, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Aldi Datteltomaten, Möhren, Fresh & Frozen Hähnchenbrust. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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