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Gewicht gleich 😁 wenn ich überlege was ich die Woche so gefuttert habe 🤔
Hatte mit einem + gerechnet.
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103.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1650 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 196.71g.
朝食: K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Skyr Pur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet , Knusperone Kernige Haferflocken, Aldi Banane , Zespri Kiwi Green , Orangen. 昼食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Milch 1,5% , REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Schlefi. 夕食: Edeka Bio Kräuterquark, Kartoffeln. もっと...
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体重に変化ありません
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