2024年 03月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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771 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Помидоры, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Иней Ветчина Вкусный Бутерброд, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Помидоры, Атрус Сардельки Ростовские, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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