2024年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 9日:
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1044 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 75.42g | 炭水化物: 162.30g.
朝食: Mlekovita Koncentrat Białek Serwatkowych, Biedronka Serek Wiejski Delikate, 4Move Vitamin Water, Pomidory, Jabłko, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Poliwczak Szynka z Indyka, Biedronka Bułka Grahamka. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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