2024年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1264 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 71.61g | 炭水化物: 137.18g.
朝食: Спагетти из Цельной Пшеницы , Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. 昼食: Джемлтд Джем Вишневий, President Творог 5%. 夕食: Плов с Курицей, Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Go On Nutrition Protein, Foodera Протеиновый Кокосовый Батончик . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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