2015年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
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1020 kcal
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脂質: 31.93g | たんぱく質: 41.36g | 炭水化物: 135.38g.
朝食: Zucker, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Maribel Erdbeermarmelade, Jeden Tag Latte Macchiato. 昼食: Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Pflaumen, Hela Curry Gewürz Ketchup, Paniertes Schnitzel, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Tomaten, Saladinettes Eisbergsalat-Mix. もっと...
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2486 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ダンス（スクエアダンス） - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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