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Aucun comptage calorique hier....
Juste impossible entre l’apéro d'anniversaire, le diner, les gâteaux, le champagne. A mon avis au moins 5000 calories :-)
Allez un peu de motivation pour redevenir sérieuse.... J'arrête pas de manger depuis mon périple américain. Ne pas garder les mauvaises habitudes !
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 25日:
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1184 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 48.14g | 炭水化物: 142.80g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Café Expresso, Knorr Soupe. 夕食: Picard Nougat Glacé, Génoise, Carrefour Frites Classiques, Pommes de Terre Frites, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Charal Faux-Filet. 軽食/その他: Ancel Croc'balls, Miel, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Bad Heilbrunner Basisch Vital Tee. もっと...
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1544 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 料理 - 45 分, デスクワーク - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 10 分, 運転 - 1 時間 30 分. もっと...
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