2024年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.5 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
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1507 kcal
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脂質: 76.79g | たんぱく質: 136.19g | 炭水化物: 69.04g.
朝食: Quäse Mit Skyr Kulturen, Lidl Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rote Paprika, Möhren, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Lovilio Mozzarella Gerieben, Chickentime Chicken Nuggets, Ei. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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