2024年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
1452 kcal
|
脂質: 42.13g | たんぱく質: 106.35g | 炭水化物: 150.99g.
朝食: President Сыр Плавленый с Копчеными Колбасками, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Каравай Хлеб для Тостов , Яйцо. 昼食: President Сыр Плавленый с Копчеными Колбасками, Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. 夕食: President Сыр Плавленый с Копчеными Колбасками, Кинто Сацебели Охотничий, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе, Арнаут Лаваш Круглый Мини. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|