|
Rekord
|
85.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 8日:
|
1964 kcal
|
脂質: 74.68g | たんぱく質: 105.03g | 炭水化物: 220.53g.
朝食: Belvita Ciastka Kakaowe, Kotlet Mielony, Kaufland Hamburger Bułka, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser. 昼食: King Oscar Sałatka w Stylu Meksykanskim, Jabłko, Kraina Wędlin Mięso z Dodatkiem Czosnku. 夕食: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Grejpfrut, Banan. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|