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Treininho noturno na esteira
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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2792 kcal
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脂質: 54.31g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 431.31g.
朝食: Becel Margarina Sabor Manteiga, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral (50g), União Açúcar Demerara, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Ovo Cozido. 昼食: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Couve Manteiga Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado. 夕食: Subway Vegetariano, Do Bem Limonada. 軽食/その他: União Açúcar Demerara, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Jandira Tâmara com Caroço, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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3071 kcal
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運動:
スポーツ - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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