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Dia 04 iniciei a dieta de 1200 calorias
deixando de fazer q cetogenica q comecei no dia 7 de agosto de 23 perdendo 16 kilos
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98.8 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1212 kcal
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脂質: 35.03g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 178.68g.
朝食: Frimesa Apresuntado, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. 昼食: Quero Maionese, Seara Salsicha Hot Dog, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Melancia. 軽食/その他: Hortifruti Melancia. もっと...
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体重に変化ありません
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