2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1634 kcal
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脂質: 95.86g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 154.75g.
朝食: Colussi Granturchese, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Fiocchi d'Avena, Cardo, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Pane Bianco. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Biscotti Semplici o al Latte, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Nocciole. もっと...
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2104 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 座る - 1 時間 30 分, テレビで見る - 7 時間 10 分, 運転 - 40 分, 読む - 1 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間 5 分, 休憩 - 3 時間 42 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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