2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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2217 kcal
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脂質: 74.84g | たんぱく質: 134.26g | 炭水化物: 251.69g.
朝食: Progressive Complete Collagen, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Patak's Butter Chicken Sauce , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Cheddar Cheese , Bacon, Walmart Kaiser Buns White, Chicken Breast. 軽食/その他: Chapman's Rainbow Sorbet, Peanut Brittle , Yoplait Source 0% Yogurt, Potato Chips, Kashi Seven Grain with Quinoa, Pocky Chocolate, Apples , Simply Protein Chocolate Caramel Protein Bar . もっと...
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週に2.5 kg減量中
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