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Wieder in der Spur x)
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73.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1410 kcal
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脂質: 44.32g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 182.46g.
朝食: Ja! Zarte Haferflocken, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Kaba Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . 昼食: Pflanzenöl, Olivenöl, Zwiebeln, Currypulver, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Sojamilch, Knoblauch, Ostmann Kurkuma Gemahlen, Alnatura Gelbe Linsen, Möhren. 夕食: Salatgurke, BioBio Agaven Dicksaft, Senf, REWE Räucherlaxxs Vegan, Ja! Bagels mit Sesam. 軽食/その他: Ener Bio Hafermilch , Teekanne Indischer Chai Classic, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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