2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1352 kcal
|
脂質: 45.81g | たんぱく質: 88.78g | 炭水化物: 148.41g.
朝食: Яичный Белок, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Перекресток Авокадо , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сладкий Красный Перец, Уха из Форели, Перловка Отварная, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. 昼食: Яндекс Лавка Индейка с Гречкой и Овощами, Салат Овощной, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Молодая Морковь, Укроп, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Красный Лук, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. 夕食: Яйцо Всмятку, Перекресток Апельсины, Салат Айсберг, Перловка Отварная, Уха из Форели, Ашан Голова Форели. 軽食/その他: Перекресток Грейпфрут Красный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|