2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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945 kcal
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脂質: 26.27g | たんぱく質: 36.84g | 炭水化物: 149.56g.
朝食: Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina Integrale , Pere. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Lidl Pane Croccante ai Semi, MD Gallette di Farro Bio, Iper Gallette di Farro Bio, Aglio, Carote Bollite, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ventura Datteri al Naturale. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane Grano Saraceno e Noci, Lidl Pane ai Semi, Noci, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Cipolle, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Conad Piselli Fini (Surgelati). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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