2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
2112 kcal
|
脂質: 94.73g | たんぱく質: 142.31g | 炭水化物: 172.95g.
朝食: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, Ржаной Край Заварной, Solgar Омега-3, Авида Молоко 1,5%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. 夕食: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный, Гродненский Мясокомбинат Рулет с Печенью, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|