2024年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1946 kcal
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脂質: 88.83g | たんぱく質: 67.29g | 炭水化物: 217.03g.
朝食: Belvita Ciastka Kakaowe, Ciasto. 昼食: Tarczyński Kabanos Exclusive Serowy. 夕食: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Danone Jogurt Gratka, Ketchup, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Kotlet Mielony, Kaufland Hamburger Bułka, Jabłko. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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