|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
|
2488 kcal
|
脂質: 51.39g | たんぱく質: 214.46g | 炭水化物: 289.31g.
朝食: Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Pomidor Malinowy, Kiszka Ziemniaczana, Mostek Wołowy (Obrobiony do 0,3 cm Tłuszczu, Gotowany, Duszony), Kwidzyn Marchewka z Groszkiem. 昼食: Pilos Serek Wiejski Lekki, Granola, Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny. 夕食: Kupiec Kasza Kuskus, Cebule, Mięso z Piersi Indyka, Nasza Spiżarnia Rzodkiew Kiszona z Majerankiem, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos Marokański. 夕食後: Mango, Granat, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Bakoma Skyr Mango-Marakuja, Banany, Pilos Protein Tvarohovy Mix. もっと...
|
|