2024年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 4日:
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1691 kcal
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脂質: 70.00g | たんぱく質: 102.75g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Милти Сэндвич с Курицей и Авокадо. 昼食: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом. 夕食: Prime Kraft Протеин Whey, Лианозовское Молоко 3,2%. もっと...
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体重に変化ありません
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