2015年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 24日:
|
1408 kcal
|
脂質: 58.75g | たんぱく質: 83.33g | 炭水化物: 136.49g.
朝食: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Great Value Lactose Free Fat Free Milk. 昼食: Proti 15 Pomegranate Liquid Protein Drink, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Stop & Shop Finger Rolls, Trader Joe's Tuna Salad. 夕食: Fast Fixin' Italian Style Meatballs, Pasta with Cheese and Meat Sauce, Potato Salad, Macaroni or Pasta Salad with Shrimp. 軽食/その他: Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|