2024年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 7日:
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1244 kcal
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脂質: 40.66g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 154.09g.
朝食: Sasa Tepung Pisang Goreng, Pisang Goreng, Buah Naga. 昼食: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Gembus, Udang Goreng, Ikan Asin, Urap, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Urap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus. 軽食/その他: Pisang Goreng, Pisang Goreng. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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