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Sigo secando. Difícil é a pele q fica 🥲
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
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2236 kcal
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脂質: 64.22g | たんぱく質: 154.25g | 炭水化物: 257.74g.
朝食: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Banana Prata, Pão de Batata, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose + Proteína, Psyllium. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Linguiça Assada, Músculo Bovino Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Goiabada, Batata Baroa. 夕食: Linguiça Assada, Sadia Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa Cozida, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). もっと...
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 コメント
a minha só com cirurgia, mas quem tem 50.000 pra isso? aprendendo a amar minhas "pelancas", são medalhas da minha ENORME vitória
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faz parte irmão, também estou nesse processo, o importante é continuar o foco! 🙂
2024年 03月 6日 投稿者: Sub Zeero
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Em mim tmb e as estrias 😢
2024年 03月 6日 投稿者: andressagonn
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2024年 03月 6日 投稿者: lilicassaro
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e isso, agr a gnt trabalha a mente pra evitar frustração e saber aproveitar nosso resultado
2024年 03月 6日 投稿者: may whinchester
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Verdade, meu caso é a barriga, emagreci 12 kg e antes disso tive uma cesariana, daí já viu né não perde a barriga toda e o q perde fica flácido oh céus kkkkkk
2024年 03月 6日 投稿者: samilaesamy
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Perder a pele é mais difícil que emagrecer, mas com academia e treino ela vai sumindo. Até hoje eu sofro com isso hehe. Mas tá indo bem brother, já passou da metade do caminho, agora é seguir, retroceder jamais 🙏🏻
2024年 03月 6日 投稿者: Douglas Dilly Both
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Com disciplina e consistência , vai sair , demora tempo mas sai !!!
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Parabéns moço 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Segue firme💪🏽
2024年 03月 7日 投稿者: Silvane Alessandra
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Na mesma aqui, mas temos que ter paciência, com o ganho de massa vai melhorando, dependendo n volta 100% mas é isso se amar acima de tudo... parabens e mete marcha
2024年 03月 7日 投稿者: Contachina
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Amigo, você é jovem e a pele vai voltar ao normal, pior é no meu caso com 54 anos, qualquer 10 quilos a menos deixa pelanca sobrando nos braços, garganta, coxas...semana passada um amiguinho de 8 anos disse que eu estava velhinha por causa das peles moles, ri muito com ele, gosto da sinceridade das crianças, mas prefiro essas peles caídas do que gordinha mas toda inflamada e dolorida como estava, como é bom ficar mais leve☺️💖
2024年 03月 7日 投稿者: Shantiago51
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Amigo, você é jovem e a pele vai voltar ao normal, pior é no meu caso com 54 anos, qualquer 10 quilos a menos deixa pelanca sobrando nos braços, garganta, coxas...semana passada um amiguinho de 8 anos disse que eu estava velhinha por causa das peles moles, ri muito com ele, gosto da sinceridade das crianças, mas prefiro essas peles caídas do que gordinha mas toda inflamada e dolorida como estava, como é bom ficar mais leve☺️💖
2024年 03月 7日 投稿者: Shantiago51
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2024年 03月 7日 投稿者: criissantos460
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2024年 03月 9日 投稿者: FabioBojo
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