Ta1ianaの日記, 2024年 03月 6日

Пока так выглядят мои -10 кг

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:

1816 kcal

脂質: 60.37g | たんぱく質: 109.34g | 炭水化物: 206.91g. 朝食: Самокат Карбонад, Ашан Сыр Гауда, Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, ВкусВилл Творог с Малиной 5%, Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Zero Джем Вишня, Творожная Запеканка, Heinz Терияки Соус , Kruazett Хрустящие Хлебцы из Печи Ржаные, Greenola Корнишоны Маринованные, Говядина Отварная. 夕食: Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Ne Moloko Гречневое Молоко. 軽食/その他: Просто Мёд , Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. もっと...

243 人のサポーターいいね！

Так держать💪🫶

2024年 03月 6日投稿者: Kubanochka22

Поздравляю. Следующая десятка будет намного заметнее.

2024年 03月 6日投稿者: allaskvortsova1975

Умница👍

2024年 03月 6日投稿者: py642

Молодец!👏

2024年 03月 6日投稿者: marta.petrovskaja

молодца👍👍👍ждём следующую))

2024年 03月 6日投稿者: golubinova.irina

Спасибо за поддержку🫶🏻🤗

2024年 03月 6日投稿者: Ta1iana

Поздравляю, у меня в этом месяце тоже минус 10.. За год.. Просто в этом месяце круглая цифра😂

2024年 03月 6日投稿者: ambersnake1989

Вы молодец, так держать 🤗

2024年 03月 6日投稿者: yla19191

первый результат- все равно успех)

2024年 03月 6日投稿者: megafonpao110321

Татьяна, вы молодчинка 👍 дальше будет только лучше!!!

2024年 03月 6日投稿者: Varvara.Vladimirovna

Главное не разочароваться и не опустить руки, когда кажется, что результат не заметен. Всё придет в свое время.

2024年 03月 6日投稿者: YuliaA-a

-10 уже большой результат. А дальше только больше. Держу за вас кулачки

2024年 03月 6日投稿者: moorphal

Супер! Главное не решить, что теперь можно дать слабину и продолжать двигаться в выбранном направлении! Чего и себе желаю 😅

2024年 03月 7日投稿者: Бегимотико

терпения Вам дойти до нужной цели 🤗

2024年 03月 7日投稿者: Dobrik32rus

Продолжаем в том же духе! 💪

2024年 03月 7日投稿者: Ammut_tho

Всё получится!!!

2024年 03月 7日投稿者: 28Milly28

Вы такая молодец ☺️👍

2024年 03月 7日投稿者: lunolina


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Ta1ianaの体重の記録

全ての履歴を表示

Ta1ianaの日記, 2024年 03月 6日

コメントを投稿

Ta1ianaの体重の記録