|
День 3 | 06.03.24 * ;᯽ Йоу, сегодня как положено встала в 4.00 и сделала лимфодренажную зарядочку. Вообще изначально хотела прям норм такую тренировку сделать, но мне было тяжело, особенно с утра на пустой желудок, поэтому по классике пока что. В 8.00, на первом уроке покатались на лыжах. Почти весь день кушала одни яблоки, тк ничего вкусного сегодня не давали в столовой( Ну и настроение немного нет, тк мои чувства к одному человеку невзаимны, но это даёт мне больше мотивации продолжать свой путь. Да и в целом из-за грусти кушать не хотелось. После школы ещё зашла к подруге попить чай и поиграть с её котиками. А сейчас мб порисую, ну либо спать пойду
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
815 kcal
|
脂質: 30.25g | たんぱく質: 32.20g | 炭水化物: 97.95g.
朝食: Кофе с Сахаром, Орбит Жвачка, Кофе с Сахаром, Milka Шоколад Фундук и Изюм. 昼食: НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриная Ножка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Воздушный Молочный Шоколад. もっと...
|
|
1620 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|