2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1178 kcal
|
脂質: 29.85g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 146.20g.
朝食: União Açúcar Demerara , Café, Santa Marta Ovo. 昼食: Purê de Batatas (com Leite Integral), Purê de Batatas (com Leite Integral), Kiwi, Dafruta Suco de Uva, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Filé de Peito, Penne. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã (100g), Parmalat Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|