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Pesagem do dia 05/03/2024: 86,4kg
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86.4 kg
これまでの減量分: 93.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1563 kcal
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脂質: 48.14g | たんぱく質: 122.12g | 炭水化物: 159.10g.
朝食: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Liv Up Frango Desfiado com Milho, Manteiga (com Sal). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Growth Supplements Pea Protein, Betânia Coalhada Desnatada , Sonda Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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