2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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2403 kcal
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脂質: 115.69g | たんぱく質: 192.61g | 炭水化物: 144.07g.
朝食: Cebollas, Doña María Mole Listo para Servir, Aguacate, Queso Fresco, Tortilla, Ybarra Aceite de Oliva, Carne de Cerdo. 昼食: Pechuga de Pollo, Doña María Mole Listo para Servir, Tuny Atun en Aceite, Ybarra Aceite de Oliva, SRS Huevo, Tortilla, Queso Fresco. 夕食: Aladino Crema de Cacahuate, Lala Leche Entera, Bimbo Pan Integral (28.1g), Muscle Pharm Arnold Iron Whey. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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