2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1270 kcal
|
脂質: 54.94g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 149.47g.
朝食: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Огурец (без Кожуры), Di&Di Хлебцы Амарантовые, Fine Life Гуакамоле , Омлет с Молоком, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара . 昼食: Рот Фронт Карамель Москвичка, Болгарский Перец, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Му-Му Суп Картофельный с Грибами. 夕食: Гуакамоле с Помидорами, Di&Di Хлебцы Амарантовые, ВкусВилл Запеканка Картофельная с Мясом, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин. もっと...
|
|
2246 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|