2024年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 6日:
|
1589 kcal
|
脂質: 47.66g | たんぱく質: 111.88g | 炭水化物: 166.86g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, President Сыр Плавленый с Копчеными Колбасками, Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов . 昼食: Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Большая Кружка Сметана 10%, Куриное Филе. 夕食: Дайкон, Просто Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|