2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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1427 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 127.87g | 炭水化物: 101.52g.
朝食: Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Coffee (Espresso Brewed) . 昼食: Chicken Breast. 夕食: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Subway 6" Turkey Bacon Avocado. もっと...
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週に12.1 kg減量中
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