2009年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 7日:
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829 kcal
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脂質: 10.51g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 144.72g.
朝食: medifast cocoa, water. 昼食: yoplait light yogurt, water, pasta vegetable light campbells. 夕食: water, Eating Right Chicken with Basil Cream Sauce. 軽食/その他: hard pretzel, plums. もっと...
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2720 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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