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prrafael
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2024年 03月 5日
prrafaelの日記, 2024年 03月 5日
prrafaelさんの自己紹介
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2024年 03月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
100 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
15 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 03月 5日:
244 kcal
脂質: 14.25g | たんぱく質: 13.75g | 炭水化物: 16.22g.
朝食:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melancia, Ovo Cozido.
もっと...
2879 kcal
運動:
デスクワーク - 5 時間 30 分, 料理 - 40 分, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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