2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1999 kcal
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脂質: 70.54g | たんぱく質: 106.27g | 炭水化物: 258.73g.
朝食: Almond Milk, ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Pistachio Nuts , Potato Chips. 夕食: Little Caesars Crazy Bread, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). 軽食/その他: Almond Milk, Kellogg's All-Bran Original, Pineapple (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Potato Chips, ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Plain Yogurt, Peanut Butter, Yoplait Source 0% Yogurt, Peanut Brittle , Kashi Seven Grain with Quinoa. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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