2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 36.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1223 kcal
|
脂質: 45.82g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 135.10g.
朝食: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Pepperidge Farm Plain Mini Bagels. 昼食: Subway Sweet Onion Teriyaki Sauce, Subway Provolone, Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey. 夕食: Indian Flatbread Naan, Puerto Rican Style Stuffed Green Pepper (Pimiento Relleno). 軽食/その他: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. もっと...
|
週に7.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|