2015年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 11月 23日:
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515 kcal
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脂質: 11.51g | たんぱく質: 37.28g | 炭水化物: 71.67g.
朝食: Evian Spring Water. 昼食: Shrimp, Mixed Salad Greens, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). 夕食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Water, Grissini Traditional Breadsticks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 軽食/その他: Lemon, Strawberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Apples, Strawberries, Now Foods Psyllium Husk Powder, Apples. もっと...
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体重に変化ありません
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