2024年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 13日:
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616 kcal
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脂質: 19.24g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 51.10g.
朝食: Тунець у воді (консерви), АТБ Помидор , Огірок (з шкіркою), Яйце пашот, Булгур (приготовлений). 昼食: Яблуко, Радимо Сир Твердий Сметанковий. 夕食: Індиче м'ясо (запечене). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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