2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1723 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 163.75g | 炭水化物: 144.18g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Плов со Свининой. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Станция Молочная Творог Обезжиренный. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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