2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1340 kcal
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脂質: 31.33g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 211.88g.
朝食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. 昼食: Kerupuk Putih, Oseng Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 夕食: Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Sambal Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Duku, Rambutan, Cilok, Air Kelapa. もっと...
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週に7 kg減量中
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