Завтрак 675кк: шакшука с курицей, сухарик гречневого хлеба, кофе с кокосовыми сливками
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
|
1710 kcal
|
脂質: 114.17g | たんぱく質: 94.81g | 炭水化物: 75.45g.
朝食: Куриные Голени с Кожей, Kara Кокосовые Сливки, Хлеб из зелёной гречки с яблочным пюре, Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). 昼食: Le Superbe Сыр Грюер, Квашеная Капуста, Помидорка Томатная Паста, Мираторг Свинина Лопатка, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Слобода Майонез, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Шикарный завтрак, как по мне :)
2024年 03月 5日 投稿者: Л_а_д_а
|
Заметила, что если выровнять по граммам белки и жиры, то процентные бжу сами выстраиваются 25/60/15
2024年 03月 5日 投稿者: olga.kraspol
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|