2024年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 5日:
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1098 kcal
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脂質: 64.90g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 77.25g.
朝食: Sütaş Süzme Yoğurt , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Kıymalı Ispanak, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Baharatlı Karnabahar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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